Aamut ovat tärkeitä ja kivoja.
Mielestäni aamu vaikuttaa paljonkin siihen, kuinka koko päivä jatkuu - tuleeko kiireinen hoppupäivä vai rennon fiiliksen päivä. Harmillisen usein tulen harrastaneeksi noita hoppupäiviä. Silloin aamulla mikään ei tunnu menevän putkeen ja kellokaan ei herätä tarpeeksi ajoissa, puuro on kylmää ja kahvi katkeraa.
Kuitenkin. Aamusta voi saada vaikka kuinka paljon irti, jos antaa itselleen aikaa ja tilaa.
Näin viikonlopun kunniaksi ajattelin tänään ja huomenna postata hieman aamunpalan nauttimiseen liittyviä asioita; omia taikatemppuja onnistuineisiin aamuihin. Eilisen rankan studionauhoittelun jälkimainingeissa näin lauantai-aamuna kaipasi myöhäistä aamua ja superaamiaista.
Aamusalaisuuksia (part 1)
1. Popsi vitamiineja hedelmistä tai pillereistä.
Suomen kiskurihintojen takia vitamiineja on parasta hankkia netistä iHerbistä, jossa esim yksi purkki D-3 (240 kpl/125mg) maksaa vain hieman yli kympin!
2. Hidasta rauhoittavan tee- tai kahvimukillisen äärellä. Itse koen teen valmistamisen todella rauhoittavana sen lempeän tuoksun levitessä keittöön.
3. Ota aikaa aamuun. Herää hieman aikaisemmin. Joogaa. Lue päivän lehti. Tee skonsseja tai voisarvia. Älä vietä aikaa tietokoneella.
4. Vaihtele aamupalaasi koostumusta. Kuka jaksaisikaan joka aamu lusikoida suuhunsa sitä ikuista kaurapuuroa. Tee jokaisesta aamiaisesta jännittävä seikkailu.
5. Tee aamuistasi luksusta, nauti päivän rauhaisimmasta hetkestä. Tuo aamiaista sänkyyn. Kuuntele lempimusiikkiasi. Sytytä kynttilöitä.
to be continued tomorrow...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti